Sing for Soul am ZfP - Singen trägt zur psychischen Gesundheit bei

Wir alle kennen den Leistungsdruck in unserer Arbeitswelt, z.B. durch häufige Veränderungen, Digitalisierung oder Steigerung des Arbeitspensums. Dieser Stress kann zu einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit führen.

Das diesjährige Thema des Tages der seelischen Gesundheit: „Es ist an der Zeit der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz Priorität einzuräumen“ trifft damit genau die aktuelle Problematik. Laut der WHO „stellen psychische Gesundheitsprobleme weltweit eine der Hauptursachen für die Arbeitsunfähigkeit dar“. In den Medien hören wir von „Burn out“, „Überlastungssyndrom“, etc. oder sind sogar selbst betroffen. Es ist also von großer Wichtigkeit, diesem Thema, nicht nur von Seiten eines Arbeitgebers einen hohen Stellenwert einzuräumen, sondern auch ein jeder von uns kann sich selbst die Frage stellen: Was kann ich selbst zu meiner seelischen Gesundheit beitragen?

In der Woche der seelischen Gesundheit gibt es die Gelegenheit am 7. Oktober nicht nur etwas über die Wirkung des heilsamen Singens zu hören, sondern es selbst auszuprobieren und die positive Wirkung des Singens auf die Psyche zu erfahren. Das dadurch entstehende Gemeinschaftsgefühl, spüren der Selbstwirksamkeit, experimentieren mit der Stimme wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und trägt dazu bei, die psychische Gesundheit etwas mehr zu schützen.

Beim heilsamen Singen geht es nicht um die Perfektion. Es geht um die Entspannung, ums Loslassen, sich darauf einlassen und um das gute Gefühl. Hierbei entsteht ein positiver Effekt auf Körper und Geist. Stress wird so abgebaut. Es ist eine gute und unkomplizierte Methode, um sich in dem hektischen Arbeitsalltag Momente der Ruhe und Erholung zu schaffen.

Und übrigens: Singen ist ansteckend!

Unter der Leitung von Birgit Kraft, zertifizierte Singleiterin, trifft sich die Gesangsgruppe  am ZfP Calw jeweils montags von 17:15-18:15 Uhr im großen Saal des Cafino Gebäudes, im Klinikum Nordschwarzwald und freut sich auf zahlreiche Teilnehmende, die Lust haben, in ungezwungener Atmosphäre zu singen. Die nächsten Termine sind: 23.09., 07.10., 21.10., 04.11., 18.11., 02.12., 16.12. und finden Sie unter https://www.kn-calw.de/veranstaltungen

Bei Fragen können sich Interessierte gerne an Birgit Kraft wenden unter: birgitkraft.singforsoul [at] gmail.com (birgitkraft[dot]singforsoul[at]gmail[dot]com)

Ort:

ZfP Calw – Klinikum Nordschwarzwald

Im Lützenhardter Hof

75365 Calw – Hirsau

Cafino Gebäude (links vom Haupteingang)